Regulação emocional para quem vive sob pressão
Psicoterapia online e avaliação neuropsicológica para adultos que enfrentam ansiedade, autocobrança, desatenção, sobrecarga mental e decisões difíceis.
CRP 12/23743 · Mestre em Psicologia · TCC baseada em evidências · Atendimento online
Como posso te ajudar
Escolha o caminho mais próximo do que você precisa agora.
Psicoterapia Online
Para adultos que enfrentam ansiedade, autocobrança, sobrecarga, evitação e dificuldade de regular emoções no dia a dia.
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Avaliação Neuropsicológica
Investigação estruturada de atenção, memória, funções executivas, desempenho cognitivo e hipóteses diagnósticas em adultos.
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Saúde Mental para Empresas
Soluções em saúde mental, riscos psicossociais, regulação emocional e performance sustentável para equipes, lideranças e organizações.
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Quando a pressão começa a custar caro
Muitos adultos continuam funcionando, trabalhando e tomando decisões, mas com um custo emocional cada vez maior.
Ansiedade constante
Preocupação excessiva, tensão, antecipação de problemas e sensação de alerta mesmo em momentos de descanso.
Autocobrança excessiva
Dificuldade de reconhecer progresso, medo de falhar e sensação de que nunca é suficiente.
Dificuldade de desligar
Pensamentos acelerados, ruminação e sensação de que descansar é perda de tempo ou falta de responsabilidade.
Sobrecarga mental
Cansaço cognitivo, irritabilidade, acúmulo de demandas e dificuldade de organizar prioridades.
Desatenção e queda de desempenho
Dificuldade de foco, esquecimentos, perda de eficiência e dúvidas sobre o próprio funcionamento cognitivo.
Evitação e travamento
Adiamento de tarefas, dificuldade de iniciar ações importantes e fuga de situações emocionalmente desconfortáveis.
Se isso descreve seu momento, talvez seja hora de avaliar com mais precisão o que está acontecendo.
Como funciona o processo
Antes de iniciar psicoterapia ou avaliação neuropsicológica, sua demanda passa por uma triagem estruturada.
Isso ajuda a entender seu quadro atual e indicar o caminho mais adequado.
01
Primeiro contato
Minha equipe entra em contato, entende sua solicitação inicial e agenda a Triagem Estruturada.
02
Triagem Estruturada
Em uma conversa clínica inicial, avaliamos sua demanda, sintomas, contexto, objetivos e hipóteses principais.
03
Direcionamento clínico
Ao final da triagem, indico se o caminho mais adequado é psicoterapia, avaliação neuropsicológica ou outro encaminhamento.
04
Plano de trabalho
Na psicoterapia, elaboro uma formulação de caso com metas terapêuticas e instrumentos para acompanhar o progresso. Na avaliação neuropsicológica, apresento orçamento, contrato e etapas do processo.
05
Acompanhamento com mensuração
Ao longo do processo, utilizamos intervenções baseadas em evidências e escalas validadas para verificar progresso, resultados e necessidade de ajustes.
Na Triagem Estruturada, conversamos sobre seu momento atual, suas principais dificuldades e seus objetivos. A partir disso, avalio se o caminho mais indicado é psicoterapia, avaliação neuropsicológica ou outro encaminhamento. É também uma oportunidade de você conhecer meu trabalho e tirar dúvidas.
Um trabalho clínico estruturado, baseado em evidências
A psicoterapia não precisa depender apenas de impressões subjetivas. Meu trabalho combina formulação de caso, intervenções da Terapia Cognitivo-Comportamental, estratégias de regulação emocional e mensuração contínua de progresso.
Formulação de caso
Organizo as principais dificuldades, hipóteses clínicas, padrões de pensamento, emoções, comportamentos e fatores que mantêm o problema.
Metas terapêuticas claras
O plano de tratamento é alinhado com o paciente, com objetivos definidos e revisão contínua do que está ou não funcionando.
Intervenções baseadas em evidências
Seleciono estratégias cognitivas, comportamentais e de regulação emocional de acordo com os sintomas, objetivos e contexto do paciente.
Monitoramento de progresso
Uso escalas validadas e indicadores clínicos para acompanhar mudanças, avaliar resposta ao tratamento e ajustar o processo quando necessário.
O objetivo é conduzir um processo mais claro: entender o caso, definir metas, intervir com método e acompanhar resultados.
Sobre Valter Machado
Psicólogo CRP 12/23743, mestre em Psicologia, com atuação em psicoterapia online, avaliação neuropsicológica e saúde mental baseada em evidências.
Meu trabalho se concentra em adultos que vivem sob alta demanda emocional e cognitiva; pessoas que enfrentam ansiedade, autocobrança, sobrecarga mental, desatenção, emoções intensas e decisões difíceis.
Integro Terapia Cognitivo-Comportamental e avaliação neuropsicológica para indivíduos, além de oferecer avaliação de riscos psicossociais e treinamentos para empresas.
Todos os meus serviços são realizados com base em evidências científicas, plano de trabalho estruturado e mensuração de resultados.
CRP 12/23743 · Mestre em Psicologia · Psicólogo Online · TCC baseada em evidências · Avaliação neuropsicológica · Atendimento online · Português e inglês
Quer entender qual caminho faz mais sentido para o seu caso?
Na Triagem Estruturada, conversamos sobre seu momento atual, suas principais dificuldades e seus objetivos. A partir disso, avalio se o caminho mais indicado é psicoterapia, avaliação neuropsicológica ou outro encaminhamento. É também uma oportunidade de você conhecer meu trabalho e tirar dúvidas.